Lymphedema Petua Berkebun: Cara Mengelak Lymphedema Semasa Berkebun

2024 Pengarang: Chloe Blomfield | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 23:58

Berkebun ialah aktiviti yang digemari oleh semua jenis orang, dari yang sangat muda hingga yang tua. Ia tidak mendiskriminasi, walaupun anda berisiko untuk lymphedema. Daripada meninggalkan taman anda, pertimbangkan cara untuk mengelak daripada mencetuskan gejala lymphedema.

Kami akan memulakan anda dengan beberapa petua berkebun untuk mengelakkan masalah lymphedema.

Apakah Limfedema?

Berkebun ialah hobi yang boleh mencabar badan dan otak anda, bergantung pada cara anda mendekatinya. Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna anda perlu meninggalkan tumbuhan anda hanya kerana anda berisiko untuk lymphedema. Berkebun dengan lymphedema adalah sama seperti melakukan perkara lain dengan lymphedema, anda hanya perlu mengubah suai pendekatan anda terhadap landskap anda.

Lymphedema ialah pengumpulan cecair yang tidak normal di bawah kulit. Ia paling biasa pada lengan dan kaki, tetapi boleh muncul di mana-mana bahagian badan. Sesetengah orang menghidap lymphedema kerana mereka dilahirkan dengannya, tetapi ramai yang lain mengalami keadaan ini akibat penyingkiran atau kerosakan nodus limfa semasa rawatan kanser.

Jika tidak dirawat, lymphedema boleh mengakibatkan jangkitan teruk, selulitis atau fibrosis di bawah kulit. Terdapat risiko untuk berkembanglymphedema semasa berkebun untuk populasi berisiko, tetapi terdapat juga cara selamat untuk mendekati tanah.

Berkebun dengan Limfedema

Berikut ialah beberapa petua berkebun lymphedema kegemaran kami:

Pakai pakaian taman yang sesuai. Dari sarung tangan hingga but, segala-galanya perlu muat untuk mengelakkan lepuh atau penyempitan jika bengkak bermula. Memakai penutup kepala hingga kaki adalah satu langkah penting, kerana sengatan serangga atau luka tusukan dari semak mawar boleh mencetuskan lymphedema.

Pastikan pakaian mampatan anda bersih dan kering. Cara terbaik untuk mengelakkan masalah apabila memakai pakaian mampatan di taman adalah dengan memantau kebersihan dan kekeringannya. Pakaian yang kotor atau basah boleh mengundang lymphedema, jadi tukar gear itu dengan segera jika anda perasan ia tidak betul.

Ingat cuaca. Jika ia sangat sejuk atau panas, anda harus mengehadkan masa anda di taman dengan teruk. Cuaca sejuk boleh menyebabkan kulit pecah-pecah atau melantun berpeluh; lebih daripada 15 minit dalam keadaan panas adalah pencetus yang sama menyusahkan.

Rancang kerja taman anda lebih awal. Salah satu perkara yang paling penting untuk dipertimbangkan dengan lymphedema ialah yang terbaik untuk melakukan senaman anda secara pantas. Rancang aktiviti anda lebih awal supaya anda boleh memecahkannya kepada tugas yang lebih kecil yang membolehkan anda berehat di antaranya. Ingatlah untuk mendapatkan bantuan dengan sebarang pengangkatan berat atau kerja berat, seperti membaja atau menggali tanah yang keras.

Lakukan pelbagai aktiviti. Pengulangan boleh menyebabkan lymphedema, jadi campurkan. Tanam beberapa anak pokok, seterusnya cantas asemak belukar, kemudian tambahkan sedikit kompos pada tanaman pasu anda. Anda tidak perlu menyelesaikan tugas yang lebih besar sekaligus. Sebaliknya, anda boleh berputar melalui litar "mesti dilakukan" untuk mengurangkan peluang anda mendapat lymphedema.