Petua Berkebun Wanita Hamil - Cara Berkebun Semasa Hamil

2024 Pengarang: Chloe Blomfield | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 23:58

Berkebun semasa hamil ialah cara yang menyeronokkan untuk melakukan senaman yang anda perlukan untuk kekal sihat semasa kehamilan, tetapi bentuk senaman ini bukan tanpa risiko. Pastikan diri anda dan bayi anda selamat dengan mengelakkan kerja keras pada bahagian paling panas hari ini, minum banyak air dan memakai topi. Terdapat dua faktor risiko tambahan yang perlu diketahui oleh wanita hamil yang berkebun: toksoplasmosis dan pendedahan bahan kimia.

Cara Berkebun Semasa Hamil

Bagi wanita hamil, berkebun meningkatkan risiko terdedah kepada toksoplasmosis, organisma penyakit serius yang menyebabkan simptom seperti selesema pada ibu dan boleh menyebabkan kecacatan mental dan buta pada anak dalam kandungan. Toksoplasmosis sering merebak dalam najis kucing, terutamanya najis kucing luar yang menangkap, membunuh, dan memakan mangsa, seperti tikus. Apabila kucing ini menyimpan najis di dalam tanah taman, terdapat kemungkinan besar mereka juga memendapkan organisma toksoplasmosis.

Bahan kimia, seperti racun herba dan racun serangga, juga merupakan faktor risiko untuk wanita hamil berkebun. Otak dan sistem saraf kanak-kanak yang belum lahir berkembang pesat, dan pendedahan yang ketara pada masa kritikal ini boleh memberi kesan kepada perkembangan bayi.

Adakah Selamat untuk Berkebun apabilaHamil?

Anda tidak perlu berhenti berkebun semasa hamil, tetapi anda mungkin perlu membuat beberapa perubahan untuk memastikan diri anda dan bayi anda selamat. Berhati-hati dengan risiko yang berkaitan dengan berkebun semasa mengandung dan gunakan pendekatan yang waras untuk mengelakkannya.

Kehamilan dan Keselamatan Taman

Berikut ialah beberapa langkah keselamatan kehamilan dan taman untuk membantu memastikan anda dan anak dalam kandungan anda selamat di taman:

• Kekal di dalam rumah sementara bahan kimia disembur di taman. Semburan membentuk aerosol halus yang terapung di atas angin, jadi tidak selamat untuk berada di luar rumah, walaupun anda berdiri pada jarak yang jauh. Tunggu bahan kimia kering sebelum kembali ke taman.
• Apabila boleh, gunakan pengurusan perosak bersepadu (IPM), yang menggalakkan penggunaan kaedah bukan kimia untuk mengawal serangga dan penyakit taman. Apabila semburan sangat diperlukan, gunakan pilihan yang paling tidak toksik.
• Elakkan kucing dari taman sebanyak mungkin, dan sentiasa anggap tanah itu tercemar dengan toksoplasmosis.
• Pakai sarung tangan, lengan panjang dan seluar panjang di taman untuk mengelakkan pendedahan kepada tanah dan bahan kimia yang tercemar. Berhati-hati agar tidak menyentuh muka, mata atau mulut anda dengan lengan baju atau sarung tangan yang kotor.
• Basuh semua produk dengan teliti sebelum memakannya.
• Tinggalkan menyembur dan mengangkat berat untuk orang lain.