Sirap Meningkatkan Imun: Sirap Herba Buatan Sendiri Untuk Kekal Sihat

2024 Pengarang: Chloe Blomfield | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 23:58

Nenek moyang kita membuat ubat mereka sendiri hampir selagi spesies kita wujud. Tidak kira dari mana mereka berasal, sirap buatan sendiri dan ramuan perubatan lain adalah perkara biasa. Membuat sirap anda sendiri untuk kesihatan imun hari ini membolehkan anda mengawal kandungan ubat anda dan mengelakkan pengisi, gula dan bahan kimia yang tidak perlu. Selain itu, sirap herba mudah dibuat dan boleh dihasilkan daripada barang-barang yang biasa ditemui di taman atau tumbuhan yang dimakan.

Penggalak Imun Biasa

Anda tidak perlu berada di tengah-tengah pandemik untuk menghargai kesederhanaan dan kesihatan membancuh sirap penggalak imun anda sendiri. Dari segi sejarah, manusia telah membuat perubatan mereka sendiri secara praktikal sejak kita mengambil langkah pertama. Kita boleh belajar satu atau dua perkara daripada datuk dan nenek kita dan pendahulu lain yang tahu cara memastikan diri mereka cergas dan sihat.

Hampir semua daripada kita tahu tentang faedah diet yang sihat, banyak rehat dan senaman yang kerap untuk memastikan kita sihat. Memilih makanan yang betul boleh meningkatkan sistem imun, tetapi juga boleh membuat sirap kesihatan imun.

Hampir semudah membuat smoothie, sirap herba menggunakan bahan-bahan yang terkenal dengan pelbagai sifat meningkatkan imuniti. Ini mungkin buah beri atau buah, herba, rempah ratus, dan juga rumpai biasa seperti dandelion. Beberapa bahan biasa ialah:

• Cuka Epal
• Jus Oren
• Elderberry
• Hibiscus
• Halia
• Rose Hips
• Mullein
• Echinacea
• Cinnamon

Ia adalah perkara biasa untuk menggabungkan banyak bahan ini, kerana setiap satu mempunyai sifat yang berbeza.

Walaupun anda boleh menggunakan paip atau air suling untuk mencurah sirap anda, staples pantri biasa yang lain juga boleh mengiringi herba pilihan anda. Kalau nak sirap manis boleh guna madu. Untuk penghantaran yang lebih baik, cuba minyak kelapa, yang akan membantu melembapkan tekak dan mulut yang kering akibat selsema atau selesema.

Anda juga boleh memilih untuk menggunakan alkohol, seperti wiski atau vodka. Biasanya dikenali sebagai toddy panas, sirap yang diselitkan alkohol juga boleh membantu anda mendapatkan tidur yang sangat diperlukan. Bergantung pada tumbuhan yang digunakan, anda mungkin perlu merebus item dengan biji, beri atau kulit kayu.

Pada asasnya, anda merenehkannya sehingga ia pekat, tapis serpihan yang rangup atau berdebu dan tambahkan agen penggantungan anda.

Sirap Penguat Imun Asas

Terdapat banyak resipi untuk sirap buatan sendiri tersedia. Yang sangat mudah menggabungkan elderberry, kulit kayu manis, halia, dan akar Echinacea. Gabungan menghasilkan elixir penggalak imun yang sangat kuat.

Masukkan empat bahan dalam air yang mencukupi untuk menutupinya selama kira-kira 45 minit. Kemudian gunakan kain tipis untuk menapis ketulan. Tambah madu secukup rasa dan simpan dalam bekas kaca yang bertutup rapat, selepas sirap sejuk.

Di tempat yang sejuk dan gelap, cecair boleh disimpan sehingga tiga bulan. Gunakan satu sudu tehuntuk kanak-kanak setiap hari atau satu sudu untuk orang dewasa.

Penafian: Kandungan artikel ini adalah untuk tujuan pendidikan dan berkebun sahaja. Sebelum menggunakan atau menelan SEBARANG herba atau tumbuhan untuk tujuan perubatan atau sebaliknya, sila dapatkan nasihat doktor, pakar herba perubatan atau profesional lain yang sesuai untuk mendapatkan nasihat.