Terapi Taman: Ketahui Kepentingan Taman Hospital Psikiatri

2024 Pengarang: Chloe Blomfield | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 23:58

Pejamkan mata anda dan bayangkan diri anda sedang duduk di taman idaman anda. Bayangkan angin sepoi-sepoi, menyebabkan pokok-pokok dan tumbuhan lain bergoyang ringan, mengharumkan bau harum bunga di sekeliling anda. Sekarang bayangkan titisan air terjun yang menenangkan dan lagu-lagu merdu burung kegemaran anda. Gambar rama-rama dengan warna yang berbeza terbang dari satu bunga ke bunga yang lain dalam tarian udara kecil yang anggun. Adakah visualisasi ini membuatkan anda berasa tenang dan santai – tiba-tiba kurang tertekan? Inilah konsep di sebalik menanam taman untuk kesihatan mental. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut tentang terapi taman dan taman kesihatan psikiatri.

Taman Hospital Psikiatri

Sebagai masyarakat, kita kelihatan bergantung sepenuhnya pada teknologi pada masa kini. Walau bagaimanapun, pada masa lalu kita bergantung semata-mata pada alam semula jadi untuk memberi kita makan, menghidratkan kita, melindungi kita, menghiburkan kita, dan menenangkan kita. Walaupun kita nampaknya telah jauh dari pergantungan pada alam semula jadi ini, ia masih terpahat dalam otak kita.

Dalam beberapa dekad kebelakangan ini, banyak kajian telah dibuat tentang kesan alam semula jadi terhadap jiwa manusia. Kebanyakan kajian ini mendapati bahawa walaupun hanya sepintas lalu pemandangan alam semula jadi dapat meningkatkan manusia dengan ketarakeadaan fikiran. Atas sebab ini, taman hospital mental atau psikiatri kini muncul di beribu-ribu kemudahan rawatan perubatan.

Kajian terkini menunjukkan bahawa hanya tiga hingga lima minit di taman hijau yang subur boleh mengurangkan tekanan, kebimbangan, kemarahan dan kesakitan. Ia juga boleh mendorong kelonggaran dan menghilangkan keletihan mental dan emosi. Pesakit yang dibenarkan menghabiskan masa di taman penyembuhan hospital mempunyai sikap yang lebih baik tentang penginapan mereka di hospital malah ada yang sembuh dengan lebih cepat.

Walaupun taman kesihatan mental jenis ini tidak akan memberi isyarat kepada apa jua masalah anda, ia BOLEH menyediakan kedua-dua pesakit dan kakitangan peningkatan mental yang mencukupi.

Merancang Taman untuk Pesakit Kesihatan Mental

Mewujudkan taman kesihatan mental bukanlah sains roket, begitu juga. Ini adalah tempat yang diingini oleh pesakit, tempat perlindungan di mana mereka boleh mencari "rehat dan pemulihan daripada keletihan mental dan emosi." Salah satu cara terbaik untuk mencapainya adalah melalui penambahan kehijauan yang subur dan berlapis, terutamanya pokok teduhan. Sertakan pelbagai peringkat pokok renek dan flora asli untuk mewujudkan kawasan semula jadi yang sesuai untuk burung dan hidupan liar kecil yang lain.

Menggunakan pokok dan pokok renek untuk mewujudkan rasa tertutup boleh memberikan tahap keselamatan tambahan sambil membolehkan pesakit berasa seperti mereka telah melangkah ke oasis yang selesa. Pastikan anda menyediakan banyak pilihan tempat duduk, boleh alih dan kekal supaya semua orang berpeluang menikmati pemandangan dari sudut pandangan yang berbeza.

Taman yang menggalakkan kesejahteraan mental perlu melibatkan deria, dan menarik perhatian semua peringkat umur. Ia sepatutnya atempat di mana pesakit muda boleh pergi untuk berehat dan meneroka, dan di mana individu yang lebih tua boleh mencari kedamaian dan ketenangan, serta rangsangan. Menambah ciri air yang kelihatan semula jadi, seperti air pancut dengan air yang mengalir/bergelembung atau kolam kecil dengan ikan koi, boleh meningkatkan lagi taman mental.

Jangan lupa tentang laluan berliku-liku yang luas di seluruh taman yang menjemput pengunjung untuk bersiar-siar ke pelbagai destinasi, seperti pokok renek berbunga yang menarik, bangku yang terletak di ceruk yang tenang untuk renungan atau kawasan berumput kecil untuk meditasi mudah.

Ia tidak semestinya sukar atau tertekan apabila mencipta taman hospital penyembuhan. Hanya tutup mata anda dan ambil petunjuk daripada perkara yang menarik minat anda dan menawarkan kelonggaran mental yang paling. Selebihnya akan jatuh bersama secara semula jadi.