Menggunakan Peppermint Untuk Kesihatan: Apakah Manfaat Peppermint Ada

2024 Pengarang: Chloe Blomfield | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 23:58

Ubat herba sangat popular pada masa ini, tetapi penggunaannya sebenarnya telah wujud sejak berabad-abad lamanya. Pudina, sebagai contoh, pertama kali ditanam di England pada akhir abad ke-17 tetapi telah didokumenkan sebagai digunakan di Mesir purba. Sekitar 1, 000 SM, tamadun purba menggunakan pudina untuk faedah kesihatannya, tetapi adakah pudina benar-benar baik untuk anda, dan jika ya, apakah faedah pudina?

Adakah Peppermint Bagus untuk Anda?

Pudina ialah hibrid semulajadi spearmint (Mentha spicata) dan pudina air (Mentha aquatic). Faedah pudina telah digembar-gemburkan selama berabad-abad untuk segala-galanya daripada gangguan gastrousus hingga kerehatan.

Walaupun beberapa ubat purba yang menggunakan pudina untuk kesihatan mungkin dipersoalkan, sains moden telah membuktikan bahawa, ya, pudina adalah baik untuk anda, walaupun terdapat beberapa amaran untuk pernyataan itu. Teruskan membaca untuk mengetahui tentang kebaikan pudina serta batasannya.

Apakah Manfaat Peppermint?

Pudina telah lama digunakan untuk merawat senak dan penyakit gastrousus yang lain. Semasa abad ke-18, penggunaan pudina atas sebab kesihatan diperluaskan untuk merawat mual pagi, jangkitan pernafasan, masalah haid dan loya.

Malah, pada tahun 1721 pudina telah disenaraikan dalamLondon Pharmacopoeia sebagai ubat untuk bukan sahaja sakit pagi dan sakit senggugut tetapi untuk selsema, kolik dan gas. Sejak itu, saintis telah menyelidiki apa yang membuatkan pudina menjadi menarik dan jika pudina benar-benar mempunyai manfaat konkrit kepada kesihatan seseorang.

Manfaat Peppermint

Pudina mempunyai ciri yang ketara dalam pelbagai produk sebagai agen perasa dan komponen herba, mentol, boleh didapati dalam banyak salap topikal yang bertujuan untuk digunakan pada sakit otot atau kesesakan.

Ada sebab minyak pudina dicari untuk digunakan dalam ubat-ubatan ini. Pudina melegakan otot licin saluran gastrousus, yang boleh membantu dalam gejala yang disebabkan oleh senak atau sindrom usus yang merengsa.

Aroma pudina yang meriah daripada minyak pudina juga dikatakan membuatkan seseorang itu lebih peka. Peppermint sebenarnya meningkatkan kiraan oksigen dalam aliran darah, yang seterusnya, meningkatkan aliran ke otak. Walaupun ini sebenarnya tidak menjadikan anda lebih bijak, ia memfokuskan intelek anda pada tugas yang sedang dijalankan.

Ini mungkin sebab sesetengah orang mengunyah gula-gula getah (selalunya pudina) semasa mereka mengambil ujian atau tugas lain yang memerlukan penumpuan. Kajian juga menunjukkan bahawa pudina boleh meningkatkan prestasi sukan serta masa tindak balas.

Perhatian Berkenaan Penggunaan Peppermint untuk Kesihatan

Walaupun tidak ada keraguan bahawa minyak pudina mempunyai manfaat kesihatan yang berkaitan dengan sistem gastrik, kerana dengan semua perkara yang baik, terdapat beberapa kelemahan.

Pudina juga melegakan sfinkter antara perut dan esofagus, yang kemudiannya bolehmenyebabkan refluks dan pedih ulu hati. Ini boleh menjadi kesakitan sebenar bagi mereka yang menghidap hernia hiatal atau GERD.

Selain itu, penggunaan minyak pudina mungkin toksik kepada buah pinggang apabila digunakan pada dos yang tinggi dan harus dielakkan oleh mereka yang mempunyai masalah batu karang atau pundi hempedu. Ia juga boleh berinteraksi dengan beberapa ubat.

Penafian: Kandungan artikel ini adalah untuk tujuan pendidikan dan berkebun sahaja. Sebelum menggunakan atau menelan SEBARANG herba atau tumbuhan untuk tujuan perubatan atau sebaliknya, sila dapatkan nasihat doktor, pakar herba perubatan atau profesional lain yang sesuai untuk mendapatkan nasihat.