Apa Itu Minyak Kelapa - Ketahui Mengenai Kegunaan Minyak Kelapa Di Taman

2024 Pengarang: Chloe Blomfield | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 23:58

Anda boleh menemui minyak kelapa yang disenaraikan sebagai ramuan dalam banyak makanan, kosmetik dan barangan lain. Apakah minyak kelapa dan bagaimana ia diproses? Terdapat minyak kelapa dara, terhidrogenasi, dan ditapis, masing-masing dibuat dengan cara yang sedikit berbeza. Terdapat juga kegunaan minyak kelapa yang berbeza untuk setiap jenis. Terdapat banyak manfaat minyak kelapa, tetapi yang terbaik adalah mengetahui jenis yang anda perlukan untuk memanfaatkan paling banyak keuntungan.

Apakah itu Minyak Kelapa?

Majalah kecergasan, penerbitan kesihatan dan blog internet semuanya menyatakan kelebihan minyak kelapa. Nampaknya mempunyai beberapa manfaat kesihatan tetapi juga berguna di taman. Walau bagaimanapun, kelapa mempunyai lemak tepu paling banyak diketahui dan mengandungi lipid yang tinggi, ia sebenarnya pepejal pada suhu bilik. Kesimpulannya ialah fakta minyak kelapa agak berlumpur dan penyelidikan sebenar benar-benar belum selesai mengenai lemak alternatif yang dibanggakan ini.

Minyak kelapa dibuat menggunakan sama ada kaedah haba, mampatan atau pengekstrakan kimia. Minyak kelapa dara hanya ditekan dan tiada penapisan tambahan. Minyak kelapa yang ditapis juga ditekan tetapi kemudian dilunturkan dan dipanaskan dengan wap juga. Kebanyakan rasa dan haruman dikeluarkan apabila minyak ditapis. Minyak masak yang ditapis juga boleh memanaskan pada suhu yang lebih tinggi daripada minyak lain tanpa menjadi rosak, tetapi hanya untuk kegunaan sekali sahaja, kerana karsinogen boleh terkumpul dalam minyak. Minyak kelapa terhidrogenasi stabil dan dilihat di luar Amerika Syarikat dalam banyak makanan yang diproses tetapi jarang ditemui di dalam Amerika Syarikat.

Fakta Minyak Kelapa

Semak label pada kebanyakan makanan yang diproses, terutamanya gula-gula, dan anda akan menemui minyak kelapa. Ia biasanya digunakan untuk menambah tekstur dan rasa kepada pelbagai makanan. Minyak itu 92 peratus tepu. Sebagai perbandingan, lemak babi adalah 50 peratus. Tidak dinafikan bahawa beberapa lemak diperlukan dalam diet kita tetapi lemak manakah yang harus anda pilih?

Mungkin terdapat kaitan antara makan lemak yang betul dan penurunan berat badan atau kesihatan jantung, tetapi masih belum disahkan bahawa minyak kelapa adalah sebahagian daripada penyelesaian atau sebahagian daripada masalah. Adalah diketahui bahawa 1 sudu besar (15 ml.) mengandungi kira-kira 13 gram lemak tepu, yang merupakan pengambilan yang disyorkan daripada Persatuan Jantung Amerika. Ini bermakna sebarang penggunaan minyak kelapa dalam resipi anda hendaklah minimum.

Minyak Kelapa untuk Tumbuhan

Bukan manusia sahaja yang boleh meraih manfaat minyak kelapa. Menggunakan minyak kelapa untuk tumbuhan menjadikan agen penyapu dan penyinaran yang sangat baik, menghasilkan racun herba yang berkesan, dan boleh ditambah untuk menyembur baja untuk bertindak sebagai surfaktan.

Anda juga boleh menggunakan minyak kelapa di bangsal taman anda di atas batu pengasah untuk pemangkas, penyodok dan alatan lain. Anda boleh menggunakan minyak kelapa pada alatan untuk memastikannya dalam keadaan kerja yang betul. Letakkan sedikit pada bulu keluli halusdan gosokkan karat pada peralatan logam.

Walaupun anda tidak boleh makan terlalu banyak dan masih mematuhi garis panduan untuk diet sihat jantung, balang minyak kelapa anda tidak akan sia-sia.