Tumbuhan dan Idea Taman Kesejahteraan: Tumbuh Taman Kesejahteraan Belakang Rumah

2024 Pengarang: Chloe Blomfield | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 23:58

Taman kesihatan belakang rumah ialah kawasan yang sihat untuk berehat dan mengurangkan tekanan kehidupan seharian. Ia adalah tempat untuk menghidu bunga dan tumbuhan yang harum, melancarkan tikar yoga atau menanam sayur-sayuran organik. Kadangkala dirujuk sebagai taman terapeutik atau penyembuhan, jenis taman belakang rumah yang damai ini memberikan manfaat mental dan fizikal.

Tumbuhkan Taman Kesihatan Anda Sendiri

Sesiapa sahaja yang mempunyai sedikit ruang luar boleh mencipta taman terapeutik mereka sendiri. Langkah pertama ialah mereka bentuk taman anda untuk memenuhi keperluan kesihatan anda. Berikut ialah beberapa idea untuk membantu anda bermula:

• Taman Aromaterapi– Rasa tegang? tidak boleh tidur? Penuhi taman belakang rumah anda yang damai dengan tumbuhan wangi untuk membantu melegakan kebimbangan, menguruskan kesakitan dan memperbaiki tidur. Pilih tumbuhan taman kesihatan seperti chamomile, lavender dan rosemary. Kelilingi kerusi santai dengan herba aromatik ini sepanjang musim panas dan tuai daun serta bunga untuk sesi aromaterapi dalaman semasa musim sejuk.
• He althy Eats Garden – Ingin menambah baik diet anda? Gunakan taman kesihatan belakang rumah anda untuk menanam buah-buahan dan sayur-sayuran kegemaran atau sukar ditemui secara organik. Tanam asparagus putih, endive Belgium dan raspberi hitam atau cipta campuran teh herba tempatan anda sendiri. Sertakan set makan luar dalam pelan reka bentuk anda untuk tempat yang selesa untuk dibawamakan atau nikmati minuman yang menyegarkan.
• Ruang Senaman Luar – Adakah anda bosan dengan rutin senaman anda? Udara segar dan cahaya matahari boleh mencerahkan mood dan menghidupkan semula sebarang sesi senaman. Taman halaman belakang yang damai adalah tempat yang sesuai untuk yoga, aerobik atau menunggang pantas dengan basikal pegun. Tumbuh lindung nilai privasi taman kesihatan anda sendiri dengan boxwood, forsythia atau ungu.
• Retret Selepas Waktu – Adakah anda ibu bapa yang sibuk yang tidak dapat berehat sehingga anak-anak berada di atas katil? Tanam taman bulan, gantung lampu rentetan atau cipta laluan cahaya suria melalui taman kesihatan belakang rumah anda. Kemudian melarikan diri untuk R&R kecil sambil memastikan monitor bayi dekat.
• Putuskan Sambungan, Kemudian Sambung Semula – Adakah peranti elektronik anda merosakkan jam dalaman anda? Letakkan komputer riba, tablet atau telefon anda dan tanam taman kesihatan anda sendiri untuk rama-rama dan burung penyanyi. Sambung semula dengan alam semula jadi dengan menyertakan tumbuhan taman kesihatan seperti milkweed, trumpet vine dan coneflower.

Petua Mencipta Taman Belakang Rumah yang Damai

Setelah anda memutuskan untuk mengembangkan taman kesihatan anda sendiri, tiba masanya untuk melaksanakan rancangan anda. Pertimbangkan perkara ini semasa membuat reka bentuk taman penyembuhan:

• Pergi bebas bahan kimia – Memilih kaedah organik untuk berkebun mengurangkan pendedahan kepada racun perosak dan racun herba, yang kedua-duanya telah terbukti menyebabkan masalah kesihatan.
• Pemuliharaan air – Lindungi sumber yang berharga dan mengekalkan kehidupan ini dengan memasang sistem pengairan titisan, hanya menyiram apabila diperlukan atau menanam tumbuhan tahan kemarau..
• Boleh Diurus – Pilih penyelenggaraan yang rendahtumbuh-tumbuhan supaya anda boleh meluangkan lebih banyak masa menikmati taman kesihatan belakang rumah daripada bekerja di dalamnya.
• Keselamatan – Laluan pejalan kaki yang licin dan laluan malam yang bercahaya mengurangkan peluang untuk jatuh dan kecederaan.